Ayer, Domingo 22 de Febrero, volví a correr el Duatlón "VIENTOS DEL PUEBLO" ORIHUELA-TORREMENTO, 2º prueba de la NDS y a su vez, Campeonato de España de Duatlón de Larga Distancia.
El recorrido de esta prueba estaba formado por dos vueltas de 8,3km de carrera a pie por La Pedrera (circuito de cross), un segmento ciclista de un circuito de 33 km donde se darían dos vueltas (circuito duro con continuos subes y bajas) y un ultimo sector de una sola vuelta al circuito de carrera a pie de 8,3 km.
Fue un día muy complicado por el frío a primera hora pero sobre todo por el VIENTO que hizo, con rachas superiores a los 50km/h.
Todo este cóctel hacia que la prueba se hiciera durísima para todo el mundo. Era el momento de tener paciencia, tranquilidad y no salir a saco ya que si no se pagaría muy caro.
La salida se dio a las 9:00h., en ELITE, que aunque yo no lo sea si la federación española me deja hay estoy, salimos en esta categoría 100 duatletas. Como os podéis imaginar se salio muy rápido, pero era el momento de pensar que la carrera iba a ser muy dura y larga, cogí un ritmo bueno en el que nos juntamos un grupo de 4 realizando los primeros 16,5 km a 3'49/km en 1h04'.
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| 1º sector 16,5km foto de www.palabraderunner.com |
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| 1º sector 16,5km foto de www.palabraderunner.com |
Realizo una transición buena y rápida y me dispongo a enfrentarme al circuito de bici duro pero sobre todo a luchar contra el viento. Es el momento de comer y beber y afrontar los 66 km. Salgo muy controlado a watios y empiezo a notar en los primeros km que voy con fuerza y ritmo yendo muy controlado y pasando a gente, es la sensación de que de momento la cosa va bien pero muy atento a la comida y a no pasarme con los watios (creo que seria la clave de casi toda la carrera). Habia momentos en la bici que me pensaba que el viento me tiraba y la tensión y la lucha era constante. Estaba teniendo referencias de paso de otros compañeros como Rafa Lao y Fernando Martinez Ortiz de Urbina (enhorabuena a los dos por la carrera que os marcasteis), lo que me hacía pensar que no iba mal. Al final llegamos a la T2 con una media de 34,2km/h realizando un buen parcial 1h 55', transición rápida a pesar de la cuesta que había y a correr.
El ultimo sector hay que terminarlo como sea, salgo a correr muy entero ya que la alimentación llevaba en la bici había sido la correcta y no se me olvidó en ningún momento, esto hizo que en ningun momento me viniera a bajo pero a nivel muscular si que sufrí mucho en las bajadas (se notaba que no había trabajado esto), me pegue a Gómez Cubero y realizamos juntos el ultimo sector a 4,25min/km los 8,5km.
Llegando a meta en 3h 41', 31º en la general de un Campeonato de España de Duatlón de Larga Distancia.
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| Gracias XIMO, siempre dando el ultimo apoyo en linea de meta. |
Muy contento ya no solo por el resultado que aunque para mí es lo de menos hace ilusión. Lo mejor es que seguimos sumando y que los resultados de los entrenamientos empiezan a dar sus frutos, gracias a mi entrenador, Guillermo Olcina.
Ahora toca descansar con un primer pico y empezar a preparar a tope el IRONMAN DE LANZAROTE 2015, objetivo de la temporada.
