jueves, 26 de abril de 2012

VIII TRIATLON ELCHE. ARENALES 113


 Llegó el día y se pasó, es lo bueno que tiene el tener objetivos en la vida, todo empieza y todo se pasa, y sobre todo se recuerda.

El viernes llegamos por la tarde a Arenales del Sol (Playa de Elche) en compañia de mi familia y mis compañeros de fatigas Miguel Lorca, Alfonso Lidón (Sito) e incorporandose mas tarde al grupo Pepe Montiel.

El sábado por la mañana salimos a rodar en bici para conocer un poco el circuito, pero sobre todo para verificar que la bici este en perfectas condiciones, después recogida de dorsal y por la tarde entrega y control de bicis a boxes y paseo por la feria del corredor. Por la noche cena todos juntos con las familias viendo el clásico Barca-Madrid.




A las 06:00 suena el despertador, nos levantamos preparamos todas las cosas, nos tomamos un buen desayuno y nos vamos para boxer a los últimos preparativos.


A las 7:45 da comienzo el triatlón con las mujeres elite y grupos de edad y 5' despues dió comienzo mi salida hombres elite y grupos de edad mayores de 45 años. Salida limpia, mañana soleada y con la mar calmada, pronto como siempre se van los triatletas pero alcanzo un ritmo crucero, que me llevará a salir del agua en 30' 15'' mejorando en mas de 4' mi marca del año anterior.


T1 transición rápida pero a la vez muy larga hasta llegar a la altura de mi bici, y saliendo de ella para comenzar el segundo sector con una subida.








 Sector de la bici, llano pero con algunas subidas tendidas, se podía alcanzar ritmos altos y mantenidos. Los primeros 15 Km fueron idénticos al circuito del año pasado, luego se entraba a un circuito cerrado al tráfico de 30 Km que iba desde Alicante a Elche con muy buen asfalto donde se dieron dos vueltas para volver finalmente por los mismos 15 Km del principio.
Las sensaciones fueron buenas pero era el típico circuito para mover grandes desarrollos a pesar de que al final empezó a soplar un poco de viento. Finalmente en el sector de la bici el tiempo fue de 2h 26'.





T2 transición rápida pero como hemos dicho larga y produciéndose el primer error, me pongo las zapatillas sin calcetines, cosa que mas tarde me acordaría.




Ultimo sector carrera a pie 21 Km que como siempre más que una media maratón es una gymkana (subidas, escaleras, bajadas, asfalto, caminos de tierra, arena de la playa, puentes de madera,...). Eran dos vueltas a un circuito de 10'5 Km. La primera vuelta salgo tranquilo pero con buenas sensaciones aunque los ritmos no eran muy altos, pronto empiezo a notar que algo no va bien, efectivamente, estaban empezando a salirme ampollas en los pies. En la segunda vuelta, se me juntaron dos cosas el cansancio acumulado y el dolor que llevaba en los pies, cuando mi amigo Pedro María del Club Triatlón Águilas me pasa e intento seguirlo. Me saca unos metros y quedando 2km me acerco bastante a él no pudiendo adelantarle en los últimos metros. Termino la media con un tiempo mediocre de 1h 30'.

Media Maratón del triatlon de Elche Arenales 113



Finalizando en el puesto 33º en la general con un tiempo de 4h 30'. Nada en lineas generales contento pero con capacidad de mejora.




Dar las gracias a mi mujer Carmen y mi hijo Juan por aguantarme día tras día mis entrenamientos y competiciones.