IRONMAN DE NIZA 2013, UNA CRONICA QUE HA TARDADO EN SALIR.

Bueno después de unos meses intentando arreglar aquello llamado dominio y de no haber podido solucionarlo, he optado por dejarlo solo con el nombre de http://juan-bastida.blogspot.com.es/ .

Esta es una de las entradas que tenia muchas ganas de hacer y expresar por muchos motivos, ya ha pasado un poco más de un mes del IRONMAN DE NIZA, pero lo sigo recordando como si hubiera sido ayer.

He disfrutado muchisimo de este viaje, no solo por el aspecto deportivo que es importante y por lo que he ido, sino por la compañía con la que he compartido todo el viaje, empezando por mi amigo y ENTRENADOR, si.... y lo pongo con mayúsculas, MI MISTER, RAMÓN GARCIA, que desde el km1 de este viaje hasta el último he estado con él, y lo volvería a repetir una y mil veces; por como me lleva la preparación no solo física que es importante sino la mental que para este tipo de pruebas casi que se iguala a la física, por entender el día a día de mi vida, estar atento a cualquier contratiempo,..., gracias Ramón.

En Gerona también compartí viaje con Emilio Molina, amigo de Ramón que compartió

el reto de atravesar el país en bicicleta el año pasado.

Y con Jose Antonio Marqués Vilaplana, deportista de larga distancia como dice Ramón de los pies a la cabeza, con el que compartí habitación en Niza, y sobre todo como persona ni os voy a contar.

Empezando por la izquierda Ramón Garcia, Jose Antonio Marqués Vilaplana y Emilio Molina.

En cuanto a la prueba, no voy a narrar km a km todo lo que sucedió, pero si que voy a comentar a grandes rasgos como afronte este Ironman, ya que lo hice de manera totalmente diferente en cuanto a los tres que anteriormente había corrido.
A las cuatro de la mañana sonó el despertador, llegaba la hora de desayunar, si a las cuatro de la mañana, mi compañero de habitación Vila hizo uno de esos desayunos que yo por mucho que quisiera no me podría comer y menos a esas horas de la mañana, había que cargar los depósitos y eso fue lo que hicimos pero cada uno lo que mejor le iba, después preparamos el material y nos dirigimos hacia la linea de salida.

A las 5:00 de la mañana camino de la salida.

Ya en la salida, lo de siempre terminar de preparar la bici, alimentación 226ERS para la prueba, y a ponerse el neopreno ORCA 3.8 (patrocinado por BICICLETAS GONZALO).

Día antes de la prueba probando el neopreno junto con el mister Ramón Garcia.

Bueno ya en linea de salida y después de probar un poco el agua y calentar, me coloco en el lado izquierdo de la salida donde quedaba poca gente para no llevar muchos golpes, pero sin alejarme tampoco mucho ya que me gusta sentir un poco la tensión de la prueba. Hasta que no dieron la salida estuve un rato sentado mirando al horizonte y concentrado sobre todo en lo que quería salir a tope, aislarme de la gente y hacer mi carrera.
Ya en el agua, una vez dada la salida intente salir rápido para coger un buen grupo e intentar llevar los menos golpes posibles, fue una salida para mi limpia. Hasta la primera bolla, situada a casi un km mar a dentro se me hizo un poco interminable ya que no tenia referencia de la bolla sino que vas siguiendo a la gente que va por delante. A la salida del primer paso a los 2400 metros salí en 40' y a la salida del agua el crono me marco 1h 03' no estaba nada mal pero sabia que no me podía dormir en los laureles.

Salida del agua y a por la bici.

El sector de bici es de los recorridos que gustan hacer por su belleza y perfil (hay de todo, llano al principio, subidas tendidas, repechos, puertos, bajadas,...) pero a la vez es peligroso, muchas caídas y lo peor, que se cobro la vida de un triatleta británico de 30 años, y esto debería hacer reflexionar a los organizadores un poco sobre todo en el numero de participantes.

En cuanto a la bici que yo realice, sabia que estaba bien pero a la vez tenia que ir con mucho cuidado de no pasarme, me gusta salir en las pruebas sin pulsometro solamente escuchar lo que en cada momento me dice mi cuerpo y así lo hice. Fui rápido pero a la vez conservador sabiendo que después tenia que correr, pero no dejandome ni una sola pedalada que después pensara que lo hubiera podido hacer mejor, no no no, lo dí todo. Al final 5h 08'.

Saliendo de la T1.

Momento de la subida al Col de Ecré

Llegando a la T2.

En el ultimo sector la maratón, salí con muy buenas sensaciones pasando el 1 km a 3'57'' y el primer 10km a 4'06''/km de media, pero esto sabia que conforme fueran  pasando los km iría cada vez mas lento, pero tenia que darlo todo, fui por todos los avituallamientos comiendo pero sobre todo bebiendo y mucho, agua e isotónica y cada vuelta un gel de 226 ERS, con las respectivas SALTS de 226 ERS que estuve tomando durante toda la prueba (y las recomiendo a todo el mundo).

Momento de la maratón, seria ya la 3 vuelta.

y por fin, la meta esperada después de 3h 16' de maratón y 9h 34' 57'' de prueba.

Con el chupete en la boca en recuerdo al nacimiento de mi segunda hija que ese momento todavía no había nacido.

AGRADECER A BICICLETAS GONZALO, 226ERS, DAEN, COPE LORCA, JOYERÍA NEREIDA Y KIARA POR SU APOYO

ENTRADA A META DESPUÉS DE 9H 34' 57 '' AUNQUE EN EL ARCO PONGA 5' MÁS QUE FUE LA SALIDA DE LOS ELITE

 Por ultimo, muy contento primero por volver a cruzar esta meta, por haber mejorado mucho en todos los sectores gracias al MISTER, RAMÓN GARCIA, sin él esto nunca hubiera sido posible, pero con un sabor agridulce por haber tenido tan cerca esa clasificación para el MUNDIAL DE IRONMAN DE HAWAII. Pero esta también me hace aprender aun más, disfrutar con lo que me gusta y sobre todo volver a entrenar si cabe con mas ganas aun para el año que viene volver a intentarlo, estoy en el camino adecuado y lo volveremos a intentar sabiendo siempre de lo difícil ,esquivo pero a la vez real.

Algunas fotos de estos días:

Gracias a todos.

En la expo junto a Ramón Garcia.

Vaya viaje hablando sin parar, mas de 2800km.

Junto a Vila y Ramón Garcia.

Algunas cervecicas para reponer fuerzas junto a Emilio Molina y Ramón Garcia.